Неустойчивая зимняя погода способствует переохлаждению организма, всплеску простудных заболеваний, обморожений различных частей тела. По сообщениям Минздрава, в Беларуси с 21 ноября от гололедных и холодовых травм уже пострадали более 4,5 тысячи человек, больше всего — в Витебской области, где зарегистрировано порядка 1,5 тысячи таких пациентов.
О правилах безопасности в зимний период напоминает помощник врача-гигиениста ГУ «Бешенковичский районный центр гигиены и эпидемиологии» Ксения Скорнякова:
— В морозную погоду на улицу следует выходить в свободной многослойной одежде. Например, надевать пальто и под него два свитера либо куртку, две пары носков — воздух сохраняет тепло именно между слоями одежды. Обязательно возьмите с собой варежки, шапку, шарф. Плотным шарфом можно прикрыть рот и нос, чтобы предотвратить резкое поступление в легкие экстремально холодного воздуха. Обувь не должна быть тесной. В сапоги необходимо вложить теплые стельки, а вместо хлопчатобумажных носков надеть шерстяные. Не пытайтесь на улице снимать обувь. Если замерзли руки, попробуйте отогреть их под мышками.
Гулять на морозе нельзя на голодный желудок, так как вполне возможно, что вашему организму понадобится достаточно большое количество энергии, дабы побороть холод. Помните, что потенциально травмоопасными местами в период гололеда являются ступеньки подъездов, лестниц, переходов, остановки общественного транспорта, горки, в том числе детские.
На прогулку захватите термос с горячим чаем. Откажитесь от косметики. Перед выходом на улицу нельзя использовать крема для смазывания лица, особенно увлажняющие. Такие косметические средства только усиливают риск обморожения. Не выходите на холод с влажными волосами и после душа. Не носите на морозе металлические (в том числе золотые, серебряные) украшения — кольца, серьги и другие, так как им свойственно охлаждаться намного быстрее, нежели человеческому телу. К тому же кольца на пальцах затрудняют нормальную циркуляцию крови.
Прячьтесь от ветра — вероятность обморожения на ветру значительно выше. Не употребляйте на морозе спиртные напитки и не курите — опьянение вызывает большую потерю тепла, а табак способствует уменьшению кровообращения в области нижних и верхних конечностей.
!После длительной прогулки убедитесь в отсутствии обморожений ушей, носа, конечностей, спины и т. д. Как только почувствовали переохлаждение, быстро зайдите в любое теплое место — магазин, кафе или подъезд. Если у вас заглохла машина вдали от населенного пункта или в незнакомой для вас местности, лучше оставаться в салоне, вызвать помощь по телефону или подождать, пока по дороге пройдет другой автомобиль.
